⌚️갤럭시 워치8 🏃‍♂️러닝코치 Day1 러닝테스트✨️ (러닝과 항산화지수🤔의 상관관계?!) #갤럭시워치8

안녕하세요!

트렌드를 소개하는
취미덕후 하비덕입니다 🐥
(유튜브/블로그 HobbyDuck하비덕
인스타/스레드/틱톡 hobbyduckplus)

삼성멤버스에서 무료로 대여받은 기기를 사용 후 작성한 글입니다.

날씨도 
덜 더워지고
상황도, 건강도 좋아져서


드디어 
러닝을 해보네요!!🏃‍ ♂️ 😆 🎵






여러분도
러닝 하시고 계신가요??☺️


갤럭시 워치8에 있는 
'러닝 코치'기능과
'항산화지수 측정' 기능을 
활용해보려구해요!




러닝이 
항산화지수에 
얼마나 영향을 
미칠지가 궁금했어요! 🤔
(잠깐 뛰고 큰 변화는 없겠지만요 😅)

관련 쇼츠
^^
유튜브 쇼츠로 보실 수 있어요
(릴스, 클립도 ok)

잠깐 러닝의 효과는?ㅋㅋ

러닝코치로 
러닝 시작하는 첫날! 💞

 

오늘부터
러닝 코치를 통해 
러닝을 해보겠습니다


(최대한 많이 달성하고 싶네용)

오늘의 실험실, 
잠깐의 러닝이 
항산화지수에 효과를 크게 미칠까요?

 

항산화 지수란?


신체의 항산화 능력,
즉 활성산소(유해산소)를 제거하는 능력을
수치화 한 것


요즘 트렌드인
저속노화를 체크할 수 있다는거..!


*참고로 비타민이 항산화 지수에 영향을 
미치는 편이라 섭취하지 않고
측정했어요* 

갤럭시워치8
항산화 지수 측정 방법은?

 

헬스에 들어가서
항산화 지수 - 측정 클릭 ✨

갤럭시워치8 
중앙에 엄지를 대고
꾹 눌러주세요

수치가
갤럭시워치8이랑
갤럭시Z플립7 화면에 뜬답니다

이제 운동하러
밖으로 가요🏃‍ ♂️🏃‍ ♂️

첫날은 테스트라

12분동안 최대한 멀리 달리기

 

머리를 휘날리며 
최대한 달려봅니다 😂 😂 😂

 

갤럭시워치8에서
계속 코치해줍니다
ㅋㅋㅋㅋ


페이스와 
목표체크 해줘서 좋아요!




근데,
이어폰 착용하면
제 옆에서 계속 붙어서
말하는 기분이예요


(너 그 페이스 아니야
느려,, 빨라,, 
곧 목표 도달이야,,)


집착 코치 🤣 🤣 🤣


세세한 피드백은 
좋은데
많이 수다쟁이입니다 🤣 🤣


쪼끔만,,
덜 자주 말해주겠니..?

여튼
또 힘내서 달려봅니다

중간중간
평균이 뜨면서


이만큼 했어!
좀만 더 힘내 하는 느낌으로다가
보여줍니다

드디어 
10분 경과!

꼬질꼬질,,,
땀 범벅 🤣 🤣


오랜만에 했더니 
생각보다 힘들더라구요






거기다 
워치가 테스트 힘들거라고
경고하곸ㅋㅋ
준비운동도 탄탄히 하랬는데


말 안들은 제탓입니다 
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다녀와서
힘들어서 폭풍 당섭취 후
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


까먹었던
항산화수치를 
쟀는데도


수치가 1이 좋아졌어요
😲 😲 👍


건강해졌다!!!!!!

러닝과 항산화지수
당연히 좋은 시너지가 나는건 분명한데


운동이 과하면 
또 안된다고 하더라구요?

갤럭시 워치8
러닝코치 기능, 
항산화지수 측정 기능 등


다양한 생각을 
댓글로 나누면 좋을 것
같아요 😆

갤럭시 워치8 어떠신가요?

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